« J’ai découvert la maison du lotus et son équipe pédagogique à l’occasion d’une formation de massage Deep Tissue.
J’ai beaucoup apprécié la méthode pédagogique utilisée et l’état d’esprit de ce centre de formation.
Très pro.. Une très belle découverte »
Formation Massage Deep Tissue
Le massage deep tissue, comme son nom l'indique, est un massage en profondeur. À travers cette technique, le praticien cherche à induire une détente profonde et durable en manipulant les fascias et les tissus musculaires. Pour ce faire, le massage se concentre sur des pressions intenses, tant digitales que palmaires, appliquées de manière prolongée ou appuyée sur les zones de tension musculaire et les points gâchettes. Ces pressions ciblées permettent de dénouer les nœuds et de libérer les tensions accumulées, offrant ainsi un soulagement efficace et immédiat.
Le massage deep tissue se distingue par son efficacité exceptionnelle pour induire relaxation et soulagement du stress, tout en relâchant les tensions musculaires, qu'elles soient récentes ou anciennes. Il constitue une approche idéale pour ceux qui recherchent une action plus intense et ciblée sur les muscles, tout en bénéficiant d’un apaisement global.
Cette formation s’adresse aux praticiens ayant déjà une bonne connaissance de l’anatomie et maîtrisant les postures nécessaires pour effectuer un massage sur table.
En trois jours de formation, vous apprendrez un protocole d'environ une heure quinze, que vous pourrez réaliser en tant que massage autonome ou bien intégrer à d’autres types de massage. Le protocole est enseigné progressivement, vous permettant d’assimiler chaque mouvement et d’intégrer les postures de manière fluide. Vous aurez l’occasion de pratiquer le massage avant d’être massé à votre tour, ce qui vous permettra de mieux ressentir les gestes et de comprendre pleinement leur efficacité, tout en développant votre sensibilité et votre technique.
Perfectionnez votre pratique avec un massage ciblé sur les muscles, les fascias et les points de tension. Développez un toucher précis et puissant pour offrir un relâchement profond et durable.
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Travail myofascial et longueur musculaire
Apprendre à réaliser un travail progressif de la surface vers les couches profondes, en respectant la réponse des tissus.
Apprendre à utiliser des mouvements lents, continus et progressifs, en adaptant pression, vitesse, angle et direction.
Comprendre la différence entre un travail musculaire localisé et une approche myofasciale globale, en tenant compte des continuités corporelles.
Apprendre à utiliser efficacement le poids du corps plutôt que la force musculaire, afin de favoriser précision et ergonomie.
Objectifs généraux – Deep Tissue
Découvrir et pratiquer un protocole complet d’une heure quinze et apprendre à enchaîner les manœuvres avec fluidité.
Apprendre et expérimenter les techniques avec poings, avant-bras, coudes et jointures des doigts.
Comprendre l’importance du rythme, de la pression et de l’angle dans l’efficacité des manœuvres.
Identifier les principaux muscles du dos et de la région scapulaire : grand dorsal, trapèzes, carré des lombes et muscles scapulaires.
Repérer les principaux muscles de l’épaule, notamment la coiffe des rotateurs et l’élévateur de la scapula.
Identifier les principaux muscles des membres supérieurs et inférieurs, notamment les biceps, triceps, quadriceps, ischio-jambiers, jambier antérieur et principaux muscles de la jambe.
Différencier les principaux fléchisseurs et extenseurs des bras, mains, poignets, pieds et orteils.
Apprendre à localiser et travailler le grand fessier et le piriforme avec des techniques adaptées.
Comprendre comment adapter les techniques aux caractéristiques anatomiques et fonctionnelles de chaque zone.
Développer une première lecture du corps pour repérer les tensions et personnaliser le massage.
Prendre conscience de l’importance de la posture et de la respiration afin d’optimiser l’utilisation du poids du corps et préserver son confort.
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Formation Massage Deep Tissue
Tarif: 500€ TTC
Durée: 3 jours ( 21 heures)
Prochaines dates :
mardi 27 au jeudi 29 octobre 2026
mardi 02 au jeudi 04 février 2027
mardi 25 au jeudi 27 mai 2027
Pour consulter davantage de sessions, veuillez vous référer à la page Inscriptions. De nouvelles dates y sont régulièrement ajoutées.
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• Petits groupes (10 élèves max.)
• Formateurs masseurs expérimentés (14 à 18 ans d’expérience)
Patience et Bienveillance des formateurs (lire nos avis sur Google! :)
• Vidéo pédagogique HD offerte + livret en couleur
• Révisions en cours particuliers intégrées à tous nos cursus
• École agréée par la FFMBE depuis 2012
• Certification Qualiopi depuis 2021
• Formations à la carte ou cursus professionnalisant
• Suivi et conseils personnalisés
• Plus de 20 techniques de massage bien-être enseignées
• Formations destinées aux professionnels et aux particuliers
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